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食べる・お出かけ・趣味、主婦の日々を書いてまーす♪
 ウォーキング 1日目
毎朝、いい天気だ。

でもセミの鳴き声が?
聞こえない。

昨晩、ウォーキングをしていても、
陽が沈んでから歩いているけど、
そんなに暑くない。
けど、風がなまぬるいゎ (´□`。)

久しぶりのウォーキングはきつい。
自分に負荷(体重)をかけながら、歩いてるから、膝にくる。

今朝は腰あたり、お尻あたり、膝周りの筋肉が~
これ、筋肉がびっくりしてる (* ´艸`)クスクス

ウォーキングを開始すると、最初は喉にもくる。
秋や冬から開始すると、風邪をひく。
外気に長い時間(1時間)ふれることがないから、
喉が弱い私は喉にくる。

痛くはないけど、ちょっと。


でね、昨日、ウォーキングをして、
風呂に入ったあとの体重測定、

(・・)

今までに見たことのない体重、MAXに
なっているかと思いきや、

なってなかった~

(ง `ω´)ง ッシャー

歩いたら、食べちゃいかん精神、湧いてくる。
あ、でもアイスは食べたけど、すぐ溶けるからいいか、

え? ・・・ (●≧艸≦)マイッカ

固形物は食べんぞ。


で、前回、着ていたスポーツ用Tシャツが小さい。
買ってくるか、

形から入るタイプ p(`⌒´)q




さて、ツムツム、ビンゴカード、攻略。
コンボミッションは苦手だ 。゚(。>ω<。)゚。

140コンボ、しかもスキルでコンボが繋がらないツムは、
1ゲーム、100そこそこ。

指が~
目が~
集中力あり過ぎて、疲れるゎ。


ツムツムランド、Map6、
あと少しでコンプリート、
その少しができないんだ、これが。。

ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。くぅ~


さて、
ダイエット、カテゴリ、始動 ٩(ˊᗜˋ*)و



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 *  分類 : ダイエット
自動通知機能 : -  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2019年08月18日(Sun) 09時55分
 ダイエット
出勤前の今朝の風景 ・・・

3のん

のんさんの為に一日中、ホカペ、つけっぱ。
この子は昔っから、暑がりで、ずっとホカペにはいない。


さて、久しぶりにダイエットのカテゴリを引っ張り出しました~

今日は二ヶ月に一度の内科の日、

この日は体重計にのらなければいけない。
そして、現実を知る (◞‸◟ㆀ)ショボン

次に行く時は検査、半年に一回の検査をする。
体重、増量中で、(◔ω◔)
体重が増えると、血圧・血液検査の数値も⤴

でも先生は、体重が増えているから、気をつけてください、
とは、絶対に言わんな (ーー)

が、しかし、これはいかん、

夜の完食、やめます。。┌┤´д`├┐
歩かんのかい?    はい。


 *  分類 : ダイエット
自動通知機能 : -  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2019年02月26日(Tue) 19時46分
 プチダイエット(小さな声で・ボソッ)
年末年始、たくさん、食べた。

よしっ、平日、サバ缶、開始 ٩(ˊᗜˋ*)و 昨日から~

夏の作業着(ポロシャツ・イン)は無理っぽいけど、
あれさ、冬の作業着の方が、膨らみがあって、危ないと思うのにさ。

よくわからんゎ (--)グチグチ


連休の食べ過ぎを少し反省しつつ、自粛して、「サバ缶」。


・続: うちのシクラメン

ぼぼ2

日当たりの良い特等席に置いてある。


ぼぼ1

蕾が更に増えて、楽しみ~♬



 *  分類 : ダイエット
自動通知機能 : -  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2019年01月08日(Tue) 19時52分
 ガム
私はガムは、あまり、噛まない。

先日、TVで、ガムを噛みながら運動をすると、
噛むことで、脳に刺激がいって、
脳から全身の筋肉に刺激が行き、代謝があがると言っていた。

早速~、

きし2

買ってきた。
こーゆー、ガムは初めて噛む。
昔からある長細いガムしか噛んだことがない。

きし1

8種類の味が入っている、これ、いける、美味しい。
カロリーは1粒、3カロリー。

今日は、ガムを噛みながら、ウォーキングしてみた。
美味しいと思えるのは15分くらい、40分くらい噛み続けた。

とりあえず、年内 -3㎏ ٩(ˊᗜˋ*)و


次の話題:ツムツム。

これね、一つ、マイツムを完璧に完凸させようと思って、
イベントやビンゴカードをやり始めた。

ビンゴカード5までは、スムーズにきたが、「6」から大変。
他のツムのレベルが上がっていないから、ミッションクリア、できない。

これ、

きし4

1プレイで、250、250コンボだよ。

調べたわさ (o´3`o) ネットで攻略を。
1セット(最低3ツム)のツムを消し次のツムを消すまでには3秒の時間制限があるのです。
3秒を超えてしまうとコンボは1に戻ってしまいます。

これがさ~ (T_T)トホホ

でね、「ドナルド」で、250コンボ達成するのがいいようで、

きし3

右手3本でトントントン連打、スキル発動時間内、やるわけですよ。
220超えたーっと思ったら、1に戻っちゃうし、

指の筋が~

何十回、やったやら、(o´д`o)=3

ババだから、クリアはできないのか ・・

ゲームってね、まぐれが起きるんですよ。
数打ちゃ、当たるって感じ。

次のミッションが~、

猫系のツムを使って、スキルを12回。
1プレイで12回もスキルが発動するかな。

「6」で、つまづいて、現在、ビンゴカードは25まである、先は遠い。




 *  分類 : ダイエット
自動通知機能 : -  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2018年10月22日(Mon) 19時48分
 小さな声でいいます
決して、大きな声では言いません。
小さな声で言います。
聞こえなかったら、スルーして、かまいません!



おお01

二日前から、また、夜、ウォーキングを開始しました~
あは (ノω`*)ノ" てへへ。

もりのろん、ダイエット開始です。

美味しいものは食べます。
でもダイエットもします。

ストイックになれない私 (¯―¯٥)

おお02

年なんでね、
ダイエットというより、大きな筋肉を鍛える。
血流を促す。
股関節の動きをよくする。
ダイエット。



実は会社の作業着が着れない。
あの作業着が着れないと、夏、暑くて死んじゃう・・ぼそっ



 *  分類 : ダイエット
自動通知機能 : -  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2018年10月14日(Sun) 09時59分
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