猫のしっぽ
食べる・お出かけ・趣味、主婦の日々を書いてまーす♪
体がかたい!
2016年12月20日 (火) 06:39 | 編集
Let's Count down until X'mas.

Xmas5
ある食べ物やさんで 。。

最近、話題のヨガの先生による、開脚。
毎日、指定のストレッチをして、一ヶ月で開脚ができるようになる。

これね、ジムやっていた時でも、
このストレッチをしてなくても、
練習をしていれば、できるようになる(年齢関係なく)とは聞いてた。

開脚ができるようになるが、目的ではなくて、
股関節を柔らかくするために、ストレッチを始めた。
かったい私の足 …(¯―¯٥)

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