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現実を知る(--)
実はダイエット、3連休は頑張って、300g増えただけに抑えた。

のに、それで気が緩んだのか ・・
今週は、右肩上がり、

ふえた1

そして、振り出しに戻った。

(◞‸◟ㆀ)ショボン


ガーっと下がらんもんだ。
食べたいもん、食べてるからなぁ。
意思が弱いしなぁ。

スタバのあの・・・プラペチーノ、食べたいと思ってるしなぁ。

(o´д`o)=3

【2018/07/20 21:26】 ダイエット | トラックバック(-) | コメント(4) |
3連休ヤバいか?
ここまで戻ったぞ ٩(ˊᗜˋ*)و

ここまで

あと一息で、-6㎏!

でも~、3連休がちょーヤバイ。
また増えそう (--)

ボーナス出たら、

いきなりステーキ、国産サーロイン300g、
食べるもん。

矛盾だらけで、よく体重が落ちてるよなぁ。
(o´艸`o) アッハ


【2018/07/11 21:56】 ダイエット | トラックバック(-) | コメント(0) |
ブランク
1週間ぶりのウォーキングは疲れた。

やっぱりな結果、(T_T)

ブランク

1週間、減ることなく、この休日また、増え、
1.4㎏ 増えちゃった。

今週はこれを元に戻せるか、
頑張ります (ง `ω´)ง オゥ


【2018/07/08 21:13】 ダイエット | トラックバック(-) | コメント(0) |
今週の結果・・
さてさて、今週のダイエットの結果報告。

55

この青い線が、-5㎏。
ここを今後、週末も超えたくない。

ダイエットをはじめて、2ヶ月、
ウォーキングは6月16日より、毎日、続いている。

2ヶ月で、-5㎏はいいんじゃない (ง `ω´)ง ッシャ

最近、歩いているせいか、トコロテンでは頼りなくて、
食パン5枚切り1枚にハム&チーズでチン、
これ、朝食メニューと同じ (¯―¯٥)

5枚切り1枚のカロリーは200cal前後、
これに、ハム・チーズだから、もうちょっと高くなる。

あ、

+ハーゲンダッツ ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!

けど、実質、痩せているから、オッケー!

っとゆーことで、
まだまだ続く ٩(ˊᗜˋ*)و

夏のディズニーまでに、もちぃっと痩せてるかな。



【2018/06/26 21:10】 ダイエット | トラックバック(-) | コメント(0) |
歓喜の声
毎日毎日、冷凍庫の掃除、
今日はこれ、

55

んまーい。

好きなものを毎日、食べているのに、体重が減って、
ついに、

5きろ

今日、測ったら、 -5㎏!
ぶぁんざーい ٩(๑>◡<๑)۶

今日は、ウォーキングにちょっと慣れてきたのか、
足が軽い。

が、しかし、週末は必ず、増えるから、
-5㎏を行ったり来たりになるかな。

あと、4㎏、減って、やっと、ジムに通っていた頃の体重。
そこから、更に減らしたい。

道はまだまだ遠い。
毎日、コツコツと。。

ウォーキングウエア、買おうっと。


【2018/06/22 20:56】 ダイエット | トラックバック(-) | コメント(0) |
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